valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.07. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | 135 | 0 |
|
|
hráz,les začátek a zpět | ||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:10 | 05:22 / km | 133 | 0 |
|
|
hráz, 1. otáčka a zpět | ||||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:51:00 | 04:45 / km | 140 | 0 |
|
|
dráha,park, 2x2km (7:06-7:33) | ||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:50 | 05:04 / km | 133 | 0 |
|
|
hráz | ||||||
| 27. týden | 29,3 km | 02:27:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:25 | 05:29 / km | 0 | 0 | dráha AK 2x200 | ||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 7 km | 00:38:25 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:20 | 05:31 / km | regenerační | 128 | 0 |
|
výklus po závodě | ||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
rozklus | ||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:31:45 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Mattoni půlmaraton Olomouc, dusno | |||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | 132 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:50 | 05:15 / km | 130 | 0 |
|
|
vedro,hráz | ||||||
| 25. týden | 47,6 km | 03:50:55 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:28:50 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
hráz společně s manželkou | ||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:50 | 05:30 / km | 133 | 0 |
|
|
Hráz,lovecká,směr Horka a zpět | ||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 9 km | 00:43:56 | 04:53 / km | 137 | 0 |
|
|
Dráha AK,4x500m(98-97-101-99) | ||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:30 | 05:13 / km | 136 | 0 |
|
|
Hráz, 3x1km (3:55-3:53-3:49) | ||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 33,3 km | 03:00:06 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |