Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 23.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:29 | 07:15 / km | volně | 124 | 135 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||
| Po | 22.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:56:14 | 06:47 / km | volně | 118 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. | ||
| 47. týden | 11,5 km | 01:19:43 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.11. | běh | 1 | 21,7 km | 02:19:41 | 06:26 / km | volně | 145 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Modřanskou roklí nahoru. | ||
| So | 20.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:17:44 | 06:39 / km | volně | 122 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad do Podolí, přes Dvorce zpět. Z Vyšehradu cestičkou, kterou jsem zatím neznal. Drobet spletité, se schodama navíc, takže tudy poprvé a na... | ||
| Pá | 19.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:44:35 | 06:19 / km | volně | 124 | 139 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce do Podolí, přes Kavčí hory zpět | ||
| Čt | 18.11. | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:38 | 06:06 / km | tempo | 129 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Na Vyšehrad. Stupňované tempo, 1. - 7. km 6:40 - 5:17. Sedmý km za 5:17 do kopečka na Pankrác...8-))..., zbytek výklus. | ||
| St | 17.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:37:30 | 07:27 / km | volně | 138 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. Léta běhám kolem betonového schodiště v Krčáku, ale kdyby mi o něm neřekl syn, asi bych umřel, aniž bych si ho všiml...8-))... A to js... | ||
| Út | 16.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:17:40 | 06:22 / km | fartlek | 126 | 144 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Strukturovaný fartlek u Vltavy, po každém km cca 100 m ostřeji. | ||
| Po | 15.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:26 | 06:23 / km | volně | 119 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. | ||
| 46. týden | 77,3 km | 08:28:14 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.11. | běh | 1 | 17,2 km | 01:49:27 | 06:22 / km | volně | 120 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | U Vltavy. Krátký pokec s Janem Bartasem. Je fascinující, jak takové setkání dokáže inspirovat, po těch několika větách z toho byly dva nejrychlejší km... | ||
| So | 13.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:27:49 | 06:55 / km | volně | 156 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Okolo lesa. | ||
| Pá | 12.11. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:32 | 06:32 / km | volně | 119 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes P.p. a Podolí k Přístavišti, přes Dvorce zpět. | ||
| Čt | 11.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:46:41 | 06:19 / km | tempo | 135 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Přes Vyšehrad na poštu. 1. - 6, km pokus o stupňované tempo + výklus. Na Vyšehradě mě zastavili filmaři a drobně mi upravili trasu...8-))... | ||
| St | 10.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:53 | 06:21 / km | volně | 121 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 09.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:27 | 06:30 / km | fartlek | 125 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Přes Dvorce do Podolí, přes P. p. zpět. Volně, po každém km vložená rovinka. | ||
| Po | 08.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:24 | 06:52 / km | volně | 151 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. | ||
| 45. týden | 64 km | 07:00:13 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.11. | běh | 1 | 18,6 km | 02:05:27 | 06:44 / km | volně | 177 | 205 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Přes dva hrady. Vysoká TF, ale nejspíš nespolehlivé měření na zápěstí... | ||
| So | 06.11. | běh | 1 | 500 m | 00:02:56 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Rozklus před Lívancem. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | BROOKS Hyperion Tempo | 4x rovinka. | ||||||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:14:36 | 04:34 / km | závod | 155 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Lívanec 11/2021. 14:36,38 cca 3 sekundy za OR... Přepálený začátek, takže alespoň dle Garminu OR na 1 km 4:24,1 a na 1 míli 7:10,1. Taky dobrý...8-)).... | ||||
| běh | 4 | 5 km | 00:33:44 | 06:45 / km | volně | 168 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Výklus po Lívanci, vysoká TF. | ||||
| Pá | 05.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:14 | 06:38 / km | volně | 149 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. | ||
| Čt | 04.11. | běh | 1 | 7,9 km | 00:52:27 | 06:38 / km | volně | 149 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad v dešti. Za druhou bránou - běžci : chodci, 4:0 a pejsek žádný, nevídaný zážitek... Navzdory mokrým ponožkám (hluboká kaluž hned na prvním... | ||
| St | 03.11. | běh | 1 | 3 km | 00:18:55 | 06:18 / km | volně | 147 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:33:02 | 05:48 / km | úseky | 135 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Předzávodní intervaly u Vltavy. 3 x 1 200m s meziklusem 5 min. Spíš pro pocit, tempo úseků 4:55, 4:58, 5:09. Časy jsem čekal lepší, ale i skrz zamlžen... | ||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:24:51 | 07:06 / km | volně | 122 | 146 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Výklus do kopce. | ||||
| Út | 02.11. | běh | 1 | 11 km | 01:13:34 | 06:41 / km | volně | 125 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad do Podolí, přes Dvorce zpět. | ||
| Po | 01.11. | běh | 1 | 3 km | 00:19:55 | 06:38 / km | volně | 115 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. | ||
| 44. týden | 65 km | 07:00:41 | 06:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |