Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.07. | běh | 1 | 15,6 km | 01:50:45 | 07:07 / km | volně | 115 | 145 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | U Vltavy volně. PJDP! | ||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:37:56 | 08:16 / km | volně | 109 | 132 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | V lese. PJDP! | ||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:39 | 07:03 / km | 118 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. PJDP! | |||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:00:40 | 05:28 / km | tempo | 140 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41, skutečné 5:31. Nejrychlejší 6. km - 5:26, nejpomalejší 8. - 5:39. Poslední km jsem chtěl trochu vystupňovat,... | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:25:22 | 07:44 / km | volně | 117 | 124 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:17:18 | 08:03 / km | volně | 118 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | V lese. PJDP! | ||
| běh | 2 | 380 m | 00:01:53 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:32 | 06:59 / km | volně | 137 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:35:56 | 05:37 / km | úseky | 135 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | 4 x 1 200m s meziklusem 400 m. Plánované tempo 4:54 - 5:06, skutečné 5:04, 5:02, 4:58, 4:53. Vyrovnané to tedy tentokrát nebylo, ale stupínky také nej... | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:11:19 | 06:47 / km | volně | 123 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. | ||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:16:44 | 07:29 / km | volně | 152 | 188 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Okolo lesa zprava, s prodlužkama. Do 6. km vysoká TF. | ||
| 29. týden | 58,4 km | 06:39:04 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 1,6 km | 00:11:01 | 07:04 / km | volně | 126 | 145 | hory | asfalt |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Hora Svaté Kateřiny - od autobusu na Severní stezku. | ||
| běh | 2 | 27,9 km | 03:26:09 | 07:23 / km | volně | 124 | 179 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Severní stezka 9. etapa, Via Czechia Lesná - Český Jiřetín. | ||||
| So | 16.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:12 | 06:59 / km | volně | 152 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět, vyšší TF. PJDP! | ||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:41 | 06:37 / km | volně | 133 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:06 | 06:41 / km | volně | 125 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:02 | 05:30 / km | tempo | 136 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41, skutečné 5:30. Nejrychlejší 8. km - 5:25, nejpomalejší 5. km - 5:36 . 10. km za 5:27, celkem spokojenost. Zv... | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:11:38 | 07:16 / km | volně | 115 | 121 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Výklus. PJDP! | ||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:43:24 | 07:04 / km | volně | 165 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Oběhnout Kavčí hory, vyšší TF. PJDP! | ||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:02 | 06:39 / km | volně | 129 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:32 | 05:47 / km | úseky | 133 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Intervaly u Vltavy. 5 x 1 km s meziklusem 400 m. Plánované tempo 4:54 - 5:06, skutečné 5:05, 5:04, 5:06, 5:05,5:04. | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:52 | 07:12 / km | volně | 115 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. PJDP! | ||||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:17:31 | 07:42 / km | volně | 123 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Okolo lesa zleva, s prodlužkama na desítku. ...včetně Hrádku - dříve strašák, nyní malina...8-))... PJDP! | ||
| 28. týden | 81,5 km | 09:24:10 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 14,1 km | 01:39:36 | 07:04 / km | volně | 164 | 193 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně. Včera jsem byl v práci až do večera, takže dnes jsem vybíhal poněkud rozlámaný. V aleji v Braníku mne napadlo zkontrolovat tepovku a t... | ||
| So | 09.07. | běh | 1 | 13,6 km | 01:41:53 | 07:29 / km | fartlek | 131 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Prvních 3,6 km vysoká TF, pak se to srovnalo. Na Hrádek pěšinkami, za Hrádkem po kraji lesa cosi jako pokus o fartlek, taková vlažnější cukatůra. Jse... | ||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:12:05 | 06:40 / km | volně | 116 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad a kolem K.h. zpět. PJDP! | ||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:11 | 06:45 / km | volně | 118 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:33 | 05:27 / km | tempo | 123 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41, skutečné 5:27. Vešel jsem se jen v 8. a 9. km (5:34, 5:40), zbývající km rychleji a 10. km jsem z bujnosti a... | ||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |