Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:20 | 05:03 / km | 145 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Na triangl a zpět. | ||||
| Pá | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:54:00 | 26,3 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Letovice,kolem Křetínky a přes Dešnou dom | |||||
| Čt | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:17:58 | 33,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 26 km | 00:58:00 | 26,9 km/h | 0 | 0 | silnička | Zbytek | |||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas Boost | Rozklus-5km-23:45-výklus | |||||
| Út | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:39:30 | 27,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Třebová a zpět | |||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost | Přes Smržovec-nad Brťov | |||
| 24. týden | 157 km | 05:19:48 | 02:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:56:05 | 32,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Křenov a zpět(přes Jevko) Uplně na krev!! | ||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 87,5 km | 03:14:40 | 27 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Javoříčko a zpět. V KUSE!!! | |||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 12,1 km | 01:06:45 | 05:31 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 04.06. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 16,5 km | 00:31:30 | 31,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 23. týden | 146,3 km | 05:49:00 | 25,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 6 km | 00:34:15 | 05:43 / km | volně | 133 | 0 |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||
| Pá | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 90 km | 03:30:00 | 25,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Plumlov a zpět | |||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:36:33 | 05:13 / km | 149 | 0 | kopce |
|
|
Adidas Boost | Smržovec-z kopce rychle | ||||
| kolo/spinn | 2 | 65 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Po | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:57:20 | 31,4 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | Do Křenova a zpět-přes Jevíčko | ||||
| 22. týden | 206 km | 06:22:08 | 01:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 8 km | 00:41:15 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | 6km-4:58/km +výklus | ||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:30 | 05:29 / km | volně | 137 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec | |||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |