Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 42,2 km | 03:38:17 | 05:10 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | Až na koleno super. Po 7 letech Osobák!!! | ||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 8 km | 00:46:32 | 05:49 / km | volně | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | běh | 1 | 7 km | 00:34:51 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka -5km-22:45 !!! | ||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| 51. týden | 69,2 km | 06:11:40 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 25 km | 02:05:10 | 05:00 / km | tempo | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | +190 | ||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:05 | 06:00 / km | volně | 128 | 0 | asfalt |
|
|
Ultraboost | +235 | |||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 12 km | 00:58:57 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka (10km 47:07) | ||
| St | 11.12. | běh | 1 | 16 km | 01:33:50 | 05:52 / km | volně | 122 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Út | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.12. | běh | 1 | 18 km | 01:29:11 | 04:57 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| 50. týden | 83 km | 07:19:13 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 12 km | 01:11:13 | 05:56 / km | volně | 122 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| So | 07.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:38 | 05:08 / km | závod | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 4 | Běh Světlou | ||
| Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:46:05 | 05:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka 5x500+5x200 | ||||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 18 km | 01:44:55 | 05:50 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | Přes Slatiny a Březiny | ||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:18 | 05:30 / km | tempo | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 2km terén +205 | ||
| 49. týden | 57,2 km | 05:22:09 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||
| So | 30.11. | běh | 1 | 18 km | 01:29:28 | 04:58 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:05 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | 10x500 (2:09) | ||
| St | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 121 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:17:10 | 06:05 / km | volně | 132 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics GT12 | Bláto, místy sníh a led +313 | ||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | rozklus 5km tempo+ 5x200m výklus | |||
| 48. týden | 112,7 km | 06:43:43 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 15 km | 01:31:35 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 69,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1374 km |
| obuv | Ultraboost | 591,8 km |