Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 18 km | 01:48:30 | 06:02 / km | volně | 135 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV +460 | |||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 9,9 km | 00:51:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | 7km tempo-4:51-pařák jak hovado | |||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 12,1 km | 01:12:20 | 05:59 / km | volně | 128 | 0 | asfalt |
|
|
Ultraboost | +230 | |||
| 33. týden | 40 km | 03:52:10 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:30 | 05:38 / km | volně | 138 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas 3 | +250 | |||
| So | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 105 km | 05:11:50 | 20,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1100 S Lucií na Náklo | |||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 8 km | 00:44:15 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas 3 | U střelnice-6x500 do kopce (2:28) | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:35:00 | 25,7 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Za Lucií a dom | ||||||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 12 km | 01:03:45 | 05:19 / km | 0 | 0 |
|
|
Supernova | 10km stupňovaně | |||||
| Út | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 76,3 km | 02:55:00 | 26,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1020 | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:40:02 | 05:00 / km | tempo | 150 | 0 |
|
|
Asics 4 | Smržovec | ||||
| 32. týden | 236,8 km | 12:20:22 | 03:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:59:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | Na triatlon | |||||
| plavání | 2 | 390 m | 00:12:00 | 03:05 / 100m | závod | 0 | 0 | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 18 km | 00:36:00 | 30 km/h | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | ||||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Supernova | Lavratlon-celkově 3. místo | ||||||
| Pá | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 66,9 km | 02:17:40 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | Loštice-mlýn | ||||
| kolo/spinn | 2 | 2,5 km | 00:05:00 | 30 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | Z mlýna | |||||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 16,8 km | 01:40:00 | 05:57 / km | volně | 130 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +370 | ||
| kolo/spinn | 2 | 15,6 km | 00:42:25 | 22,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
Lucky silnička-z Letovic | ||||||||
| St | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na trekovi | ||||||||
| Út | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 43,4 km | 01:32:00 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 7 km | 00:34:45 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka 5km-23:09 | ||
| 31. týden | 274,3 km | 08:38:50 | 31,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| So | 27.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:03:55 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics 4 | 5x1km na spojovačce z kopce (4:19) | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 02:00:00 | 19 km/h | 0 | 0 | silnička | S Lucií do Letovic a Jevíčka | |||||||||
| Pá | 26.07. | plavání | 1 | 350 m | 00:12:00 | 03:26 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
Nalezené položky: 4087
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 40 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 320,8 km | 101,5 km | 0 m (0 kroků) | 390 m |
| Minulý měsíc | 462,7 km | 209,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 350 m |
| Tento rok | 2544,2 km | 1756,3 km | 115,2 km (144000 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 22483,1 km | 19022,8 km | 515,9 km (644825 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15429,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 557,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1099,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 461,9 km |
| obuv | Asics3 | 1648,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1304,4 km |
| obuv | Ultraboost | 164,7 km |