Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.11. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:37 | 05:43 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | K172 | ||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:00 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka -vítr jak prase a nějak to nešlo | ||||
| 47. týden | 26,7 km | 02:25:37 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:18:00 | 05:57 / km | volně | 133 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | na Bezdečí a za Korbelku +305 | |||
| So | 16.11. | běh | 1 | 6 km | 00:31:56 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka -4x 500m (2:02) | ||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:17 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Asics GT 2000 | cyklostezka -5km 23:20 | ||||
| St | 13.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:14 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 7 km | 00:37:40 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka | ||||
| 46. týden | 50,6 km | 03:47:07 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
05:00:00 | 14:17 / km | 0 | 0 |
|
|
Praděd z Koutů +900 | ||||||
| Pá | 08.11. | chůze | 1 | 12,2 km (15250 kroků) |
03:30:00 | 17:13 / km | 0 | 0 |
|
Dlouhé stráně +780 | |||||||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:00 | 05:53 / km | volně | 126 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 4 | |||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 00:39:13 | 04:54 / km | 152 | 0 |
|
|
Asics 4 | Smržovec-osobák | |||||
| Po | 04.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:46:35 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
Asics 4 | 2x 3km u mlýna ( 4:39 ) | |||
| 45. týden | 60,5 km (41500 kroků) |
10:55:48 | 10:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 6 km | 00:36:30 | 06:05 / km | regenerační | 123 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| So | 02.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:09:35 | 04:54 / km | závod | 155 | 0 | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | Okolo Křetínky | |||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 54,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trek | ||||||||
| St | 30.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:47 | 05:58 / km | 0 | 0 | Asics GT 2000 | cyklostezka | |||||||
| Út | 29.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:25 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka -5km 23:27 | ||
| Po | 28.10. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
03:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Z Havraníku do Znojma | ||||||||
| 44. týden | 101,5 km (15000 kroků) |
06:09:17 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
07:00:00 | 14:00 / km | 0 | 0 | +720 Z Vranova do Havraníku | ||||||||
| So | 26.10. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
06:00:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | +600 Z Bítova do Vranova | ||||||||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |