Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Adidas2 | Za Bělou a zpět. 8x500 | ||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:00 | 05:42 / km | regenerační | 131 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | |||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 20,7 km | 01:50:30 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:32 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Usobrno a zpět | ||
| So | 09.11. | běh | 1 | 8 km | 00:44:24 | 05:33 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:34 | 05:01 / km | úseky | 144 | 0 |
|
|
Adidas Boost | |||||
| St | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas2 | |||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 45,4 km | 03:56:00 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 7 km | 00:38:32 | 05:30 / km | regenerační | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Adidas Boost | ||||
| So | 02.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:07:17 | 04:44 / km | závod | 156 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh okolo Křetínky | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zbytek na trekovi | ||||||||
| St | 30.10. | běh | 1 | 12 km | 00:56:24 | 04:42 / km | tempo | 155 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotto | Za VR. Superspokojenost!!! | ||
| Út | 29.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:27 | 05:32 / km | volně | 130 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | |||
| Po | 28.10. | běh | 1 | 14 km | 01:08:10 | 04:52 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Za VR-parada | ||
| 44. týden | 108,5 km | 04:41:50 | 02:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
04:40:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Kralický Sněžník s Lucii-nastoupáno 870m | ||||
| So | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:56:00 | 32,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Ke Křenovu a zpět. Rekord jen tak tak! | ||
| Pá | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:20 | 05:20 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:24 | 05:14 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Ke studánce | ||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:30 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas Boost | Pár rovinek u nádraží | ||||
| Po | 21.10. | kolo/spinn | 1 | 71 km | 02:29:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Na Svojanov a zpět. Z toho asi 35km s Tomem | ||||||
| 43. týden | 144,5 km (21875 kroků) |
10:22:14 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:30 | 05:47 / km | volně | 129 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost | Smržovec | ||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 4243
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 38 km | 63,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 300 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 38 km | 63,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 23260 km | 20171 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 529 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 614,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1233,6 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 673,4 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1374 km |
| obuv | Ultraboost | 679,1 km |