Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 8 km | 00:40:10 | 05:01 / km | tempo | 153 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Rozklus 6km tempo,výklus | ||
| 02. týden | 20 km | 01:46:10 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:34:25 | 05:56 / km | 131 | 0 |
|
|
|||||||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Hušák s Lucii | ||||||||||
| So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:51:12 | 05:49 / km | 136 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 13 km | 01:14:40 | 05:45 / km | volně | 152 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost | Hušák | ||
| Po | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 37,6 km (19750 kroků) |
02:40:17 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Uhřice a zpět | ||
| So | 29.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:40 | 05:37 / km | volně | 141 | 0 |
|
|
||||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:25 | 05:09 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Jevíčko,Smolno | ||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zbytek na trekovi | ||||||||||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | chůze | 1 | 6,9 km (8625 kroků) |
01:36:00 | 13:55 / km | 0 | 0 | Škatulec-u Boskovic-nastoupáno 292m | ||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:37:36 | 05:47 / km | volně | 144 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 55 km (8625 kroků) |
04:28:11 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:06:30 | 05:27 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Přes Uhřice | ||
| So | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:45 | 04:59 / km | tempo | 156 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Boost | Za Bělou a zpět. Superspokojenost!! | ||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:35:50 | 05:36 / km | 135 | 0 | Adidas Boost | ||||||||
| St | 19.12. | běh | 1 | 7 km | 00:36:40 | 05:14 / km | tempo | 141 | 0 |
|
|
Adidas Boost | K169 | ||||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:50 | 05:23 / km | 141 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas Boost | |||||
| 51. týden | 45,6 km | 04:02:35 | 05:19 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |