Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:38 | 05:16 / km | volně | 143 | 0 |
|
|
Solar Boost | Směr Březiny. 5-volně,3-13:58,2-výklus | ||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10 km | 00:52:38 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 01.08. | kolo/spinn | 1 | 220 km | 08:31:00 | 25,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | PRADĚD s Tomem! | |||||
| Pá | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
| Čt | 30.07. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | tempo | 153 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | Ke studánce | ||
| kolo/spinn | 2 | 91 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zbytek na trekovi | ||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:20:20 | 05:05 / km | 0 | 0 |
|
|
Lotto | A ještě 15km na trekovi- celkem 1:01hod | |||||||
| 31. týden | 336,3 km | 09:42:00 | 00:10 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 16 km | 01:28:40 | 05:33 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | Kolem vysílače | ||
| So | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:47:00 | 26,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +850-po výlovu to moc nejelo! | |||||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Indian s Luckou | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:40:30 | 05:33 / km | 140 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Solar Boost | Smolno a přes Smržovec dom. | |||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:32:00 | 26,1 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:50 | 04:59 / km | 152 | 0 |
|
Solar Boost | Za Bělou a zpět | ||||||
| Po | 20.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
3x 170m | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 00:34:05 | 31,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lotto | Smržovec | ||||||
| 30. týden | 174,8 km | 08:21:05 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 100 km | 03:46:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | Nastoupáno 1130 | ||||
| Pá | 17.07. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 12,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas Boost | Kadlečí | ||||
| St | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:38:00 | 27,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | úseky | 143 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec-rychle z kopce | |||
| kolo/spinn | 2 | 92 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |