Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:20 | 05:19 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | konečně půlka!!! | ||
| 39. týden | 21,1 km | 01:52:20 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:30 | 04:57 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
Adidas Boost | Ke studánce | |||||
| Čt | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:11:00 | 27 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 18 km | 01:35:00 | 05:17 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 10 km | 00:50:42 | 05:04 / km | 147 | 0 |
|
|
Solar Boost | Ke studánce | |||||
| 38. týden | 70 km | 04:26:12 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 13 km | 01:12:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | |||
| So | 12.09. | běh | 1 | 6 km | 00:29:57 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Lotto | Rozklus ,4km tempo ,výklus | |||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:40 | 05:44 / km | regenerační | 133 | 0 | Solar Boost | |||||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 27,5 km | 02:31:07 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 12,9 km | 01:12:16 | 05:36 / km | závod | 151 | 0 | kopce |
|
|
Adidas Boost | Megatreil v dešti | |||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:53:40 | 05:10 / km | závod | 150 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lotto | HORY BORY | ||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 10,9 km | 00:57:30 | 05:17 / km | závod | 158 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 7 km | 00:37:44 | 05:23 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Boost | Pohodička | ||
| St | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 00:54:40 | 05:28 / km | 132 | 0 | asfalt |
|
Solar Boost | Raní klus | |||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 |
|
Smržovec | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| 36. týden | 84,2 km | 05:28:10 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:40 | 05:47 / km | regenerační | 124 | 0 |
|
Solar Boost | ||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:03:27 | 05:10 / km | 148 | 0 |
|
Adidas Boost | Kadlečí,WAU-superspokojenost | ||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 8 km | 00:44:05 | 05:31 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |