Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
36. týden | 23 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:40 | 05:47 / km | regenerační | 124 | 0 | Solar Boost | |||||||
So | 29.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:03:27 | 05:10 / km | 148 | 0 | Adidas Boost | Kadlečí,WAU-superspokojenost | |||||||
Pá | 28.08. | běh | 1 | 8 km | 00:44:05 | 05:31 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený | Solar Boost | |||||
Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
St | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:32 | 04:51 / km | tempo | 153 | 164 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | Za Bělou a zpět | ||||
Út | 25.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:12:50 | 05:26 / km | volně | 143 | 0 | kopce | smíšený | Solar Boost | Bezdečí,Brťov,Smržovec a dom.+300 | ||||
Po | 24.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas2 | ||||||||
35. týden | 54,4 km | 04:23:34 | 04:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
So | 22.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:15 | 05:27 / km | volně | 142 | 0 | kopce | asfalt | Adidas2 | Adršpach +290 | ||||
Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.08. | běh | 1 | 6 km | 00:33:50 | 05:38 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
St | 19.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:04:50 | 05:16 / km | tempo | 146 | 0 | Adidas Boost | Kadlečí-o dost chladněji než v pondělí | ||||||
Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.08. | běh | 1 | 12,3 km | 01:06:28 | 05:24 / km | tempo | 149 | 0 | kopce | smíšený | Adidas Boost | Kadlečí +240 | ||||
34. týden | 41,1 km | 03:42:23 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.08. | běh | 1 | 9 km | 00:48:58 | 05:26 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
So | 15.08. | plavání | 1 | 200 m | 00:05:30 | 02:45 / 100m | závod | 0 | 0 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 21 km | 00:44:30 | 28,3 km/h | závod | 0 | 0 | silnička | |||||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:29:30 | 05:16 / km | závod | 0 | 0 | lesní cesta | Lotto | Dolnoloučský triatlon-12 místo | |||||||
Pá | 14.08. | běh | 1 | 6 km | 00:31:55 | 05:19 / km | volně | 139 | 0 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 90 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
Čt | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 34 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 12.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:06 | 05:33 / km | volně | 141 | 0 | Solar Boost | Smolno a přes Smržovec dom | ||||||
Út | 11.08. | běh | 1 | 14 km | 01:15:50 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Nad studánku +230 | |||||
Po | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
33. týden | 211,2 km | 04:37:19 | 01:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
So | 08.08. | plavání | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 55 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | 18-na triatlonu |
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 71,8 km |
kolo | silnička | 15819,3 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 491 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
obuv | Asics3 | 1666,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1374 km |
obuv | Ultraboost | 591,8 km |