Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 14,3 km | 01:25:00 | 05:57 / km | 127 | 0 |
|
|
Solar Boost | Na Benešově s bandou | |||||
| So | 09.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:40 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics | Pro Lucku | ||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| St | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Solar Boost | 4x 1KM Smolno-šachta (5:00-5:10) | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:15:45 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 55,8 km | 05:06:45 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | WAU! Zase zlepšení. Směr Borotín | ||
| So | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:38:10 | 05:27 / km | regenerační | 128 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 15 km | 01:31:00 | 06:04 / km | volně | 130 | 0 | kopce |
|
|
Solar Boost | Hušák s bandou | |||
| Čt | 31.12. | chůze | 1 | 11,9 km (14875 kroků) |
02:45:00 | 13:52 / km | 0 | 0 | S Lucii,Jáchou a Ajou | ||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 18 km | 01:38:12 | 05:27 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| kolo/spinn | 2 | 37 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 20 km | 01:39:25 | 04:58 / km | tempo | 153 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 14,1 km | 01:15:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| 53. týden | 133 km (14875 kroků) |
10:14:27 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:30 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | S bandou na pohodu. a trochu vystřízlivět. | ||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 00:47:43 | 04:46 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Borotín a zpět | ||
| chůze | 2 | 10,4 km (13000 kroků) |
02:30:00 | 14:25 / km | 0 | 0 | S Lucii z Bělé na Mařín a zpět | ||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:20 | 05:43 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | Z Vranové-s bandou | ||
| St | 23.12. | běh | 1 | 23,2 km | 02:07:15 | 05:29 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný |
|
|
Solar Boost | Cetkovice,Pohora,Usobrno a dom. | |||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:23:13 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| 52. týden | 67,1 km (13000 kroků) |
07:38:01 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Solar Boost | 13 km s bandou | |||
| So | 19.12. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Jaroměřice,Šubířov,Usobrna -Jaroměřice | |||||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:02:30 | 05:32 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 16,3 km | 01:31:00 | 05:35 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4192
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 15 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 71,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 160 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2480 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19746,5 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1182,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 390,6 km |