Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 14.12. běh 1 6,3 km 00:35:13 05:35 / km regenerační 128 0 zvlněný asfalt Asics
51. týden     6,3 km 00:35:13 05:35 / km  
Ne 13.12. běh 1 21,1 km 01:42:43 04:52 / km tempo 149 0 zvlněný asfalt Solar Boost Wau! Totálně na krev!
So 12.12.     volno  
11.12.     volno  
Čt 10.12. běh 1 14,3 km 01:21:10 05:41 / km volně 0 0 kopce smíšený Solar Boost 3 kopce- +290
St 09.12. běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km tempo 139 0 zvlněný asfalt Asics 80% TF-Super
Út 08.12. běh 1 10 km 00:50:16 05:02 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Solar Boost
Po 07.12. běh 1 10 km 00:56:40 05:40 / km 127 0 zvlněný asfalt Lotto
50. týden     67,4 km 05:51:49 05:13 / km  
Ne 06.12. chůze 1 12,2 km
(15250 kroků)
00:00:00 0 0 0 Do Jevka
So 05.12. běh 1 7,3 km 00:39:00 05:21 / km volně 144 0 zvlněný asfalt Solar Boost Do Světlé-protivítr jako prase
    běh 2 8,5 km 00:54:10 06:22 / km 130 0 kopce Solar Boost Tak trochu jiná Světlá...
    běh 3 7,3 km 00:38:25 05:16 / km 0 0 asfalt Solar Boost Domů-5km tempo+výklus
04.12. běh 1 10 km 00:52:40 05:16 / km 137 0 asfalt Asics Nové boty
Čt 03.12.     volno  
St 02.12. běh 1 9,4 km 00:48:10 05:07 / km volně 137 0 zvlněný asfalt Lotto
Út 01.12. běh 1 17 km 01:32:30 05:26 / km volně 134 0 zvlněný asfalt Solar Boost
Po 30.11.     volno  
49. týden     71,7 km
(15250 kroků)
05:24:55 04:32 / km  
Ne 29.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
02:20:00 17:30 / km 0 0 Skalní mlýn-Macocha
    běh 2 10,1 km 00:55:20 05:29 / km regenerační 126 0 zvlněný asfalt Solar Boost
So 28.11. běh 1 14 km 01:07:16 04:48 / km tempo 152 0 zvlněný asfalt Solar Boost Bylo teplo,tak jsem přidal!!
27.11. kolo/spinn 1 43 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
Čt 26.11. běh 1 15,7 km 01:27:35 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Solar Boost
St 25.11. běh 1 8,1 km 00:44:20 05:28 / km volně 130 0 zvlněný asfalt Solar Boost
Út 24.11. běh 1 6,6 km 00:35:07 05:19 / km fartlek 138 0 Solar Boost
Po 23.11.     volno  
48. týden     105,5 km
(10000 kroků)
07:09:38 04:04 / km  
Ne 22.11. běh 1 15 km 01:24:00 05:36 / km volně 136 0 kopce smíšený Solar Boost S bandou. Zabludov,Vranová-Letovice
So 21.11.     volno  
20.11. běh 1 12 km 00:57:14 04:46 / km tempo 150 0 zvlněný asfalt Solar Boost Wau! Směr Vanovice a zpět. To se bude blbě překonávat!!!
Nalezené položky: 4219 « První | < Předchozí | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 221,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 50 km 220,7 km 33,2 km (41500 kroků) 0 m
Tento rok 3262,1 km 2762,1 km 216,4 km (270500 kroků) 740 m
Celá historie 23201 km 20028,6 km 617,1 km (771325 kroků) 18,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 71,8 km
kolo silnička 15819,3 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 491 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 586,5 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1226,1 km
obuv Asics GT 2000 106,7 km
obuv Asics GT12 653,6 km
obuv Asics3 1666,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1374 km
obuv Ultraboost 591,8 km