Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:37 | 05:34 / km | závod | 156 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | Morava run-1 etapa,přes 2km kufr-velké nasrání!! | ||
| Pá | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:31:24 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Solar Boost | ||||
| St | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.08. | běh | 1 | 7 km | 00:36:07 | 05:10 / km | tempo | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Strašný dusno | ||
| Po | 09.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:10 | 05:47 / km | volně | 127 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics | ||||
| 32. týden | 32,1 km | 02:55:18 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.08. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Babylon-ZOO a zpět | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:06 | 05:25 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics | Směr Ještěd a zpět | |||||
| Pá | 06.08. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený | Ještěd a zpět | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:15 | 05:28 / km | volně | 146 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Po Liberci | ||||
| Čt | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:39:55 | 04:59 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| Út | 03.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:55 | 05:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Solar Boost | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | |||||
| Po | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 61 km (32500 kroků) |
03:08:11 | 03:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | běh | 1 | 6 km | 00:29:58 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
| So | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 164 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:38:18 | 05:43 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||||||
| Pá | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:44 | 05:28 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | ||||
| Čt | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
silnička | S Tomem | ||||||
| St | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
S Lucii na Bouzově | ||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:13 | 05:32 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 7 km | 00:36:38 | 05:14 / km | 0 | 171 |
|
|
Asics | Rozklus,tempo,výklus | |||||
| 30. týden | 300,7 km | 03:12:51 | 00:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.07. | běh | 1 | 7 km | 00:38:06 | 05:27 / km | 144 | 0 |
|
|
Solar Boost | ||||||
| Pá | 23.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:10 | 05:25 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | |||
Nalezené položky: 4088
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 52 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 320,8 km | 113,5 km | 0 m (0 kroků) | 390 m |
| Minulý měsíc | 462,7 km | 209,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 350 m |
| Tento rok | 2544,2 km | 1768,3 km | 115,2 km (144000 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 22483,1 km | 19034,8 km | 515,9 km (644825 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15429,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 557,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1099,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 461,9 km |
| obuv | Asics3 | 1648,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1316,4 km |
| obuv | Ultraboost | 164,7 km |