Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 09.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:18:00 | 06:14 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics | Lazinov-s bandou | ||||
plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
So | 08.01. | běh | 1 | 24 km | 02:11:20 | 05:28 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics | S Honzou přes Pohoru +340 | ||||
Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.01. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | Nové boty-super! | ||||
St | 05.01. | běh | 1 | 7 km | 00:35:20 | 05:03 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | Rozklus,5km-23:40,výklus | |||||
Út | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 14,1 km | 01:21:40 | 05:48 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | |||||||
Po | 03.01. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 78,2 km | 06:54:20 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:51:00 | 05:56 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics | S Bandou od Koupalistě | ||||
plavání | 2 | 350 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
So | 01.01. | běh | 1 | 24,6 km | 02:34:40 | 06:17 / km | volně | 145 | 0 | kopce | Asics | Novoroční Hušák-s Honzou-tentokrát z Opatovic-+520 | |||||
Pá | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:34:40 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | 11stupňů-kraťasy | ||||
Čt | 30.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
St | 29.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:05 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 2 | |||||
Út | 28.12. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 27.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | +450 s Lucii a Ajou | ||||||||
52. týden | 65,5 km (12500 kroků) |
05:26:25 | 04:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.12. | volno | |||||||||||||||
So | 25.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:10 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.12. | běh | 1 | 11,4 km | 01:08:20 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Asics | S Olou a Danem po tmě | ||||
běh | 2 | 4,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Asics | rozklus | |||||||||
St | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | |||||
Út | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 30,8 km | 02:36:30 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.12. | běh | 1 | 26 km | 02:18:23 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics | Nad Usobrno a zpět | ||||
So | 18.12. | běh | 1 | 11,6 km | 01:13:53 | 06:22 / km | volně | 134 | 0 | kopce | lesní cesta | Lotto | S Olou a Danem | ||||
Pá | 17.12. | běh | 1 | 9 km | 00:54:55 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Lotto | smržovec-bláto,bláto |
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 71,8 km |
kolo | silnička | 15819,3 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 491 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
obuv | Asics3 | 1666,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1374 km |
obuv | Ultraboost | 591,8 km |