Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | Na Březiny | ||
| Út | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.09. | běh | 1 | 19 km | 01:50:40 | 05:49 / km | volně | 138 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Bezdečí,Kadlečí,vysílač a dom +450 | ||
| 38. týden | 29 km | 02:39:40 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.09. | běh | 1 | 19 km | 01:43:36 | 05:27 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | Vanovice-Velká Roudka a dom +350 | ||
| So | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Čt | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:13 | 05:12 / km | úseky | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 2x 3km- 14:10 | ||
| 37. týden | 44 km | 03:57:49 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.09. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Březiny a zpět | ||
| Pá | 10.09. | běh | 1 | 12 km | 01:03:35 | 05:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Čt | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.09. | běh | 1 | 12,8 km | 01:16:00 | 05:56 / km | volně | 134 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec+Brťák | |||
| Út | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 38,8 km | 03:36:35 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:54:13 | 06:23 / km | závod | 153 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Starý Hrozenkov +405 | ||
| běh | 2 | 10,4 km | 00:53:41 | 05:10 / km | závod | 154 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Supernova | Hlohovec | ||||
| So | 04.09. | běh | 1 | 11,5 km | 00:54:41 | 04:45 / km | závod | 157 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Pá | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.09. | běh | 1 | 7 km | 00:33:38 | 04:48 / km | tempo | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Nové botky | ||
| St | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:20 | 05:32 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| kolo/spinn | 2 | 60 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Po | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 35. týden | 145,4 km | 04:11:33 | 01:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:55 | 05:00 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |