Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 9 km | 01:01:40 | 06:51 / km | volně | 133 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | +300 | ||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 17,6 km | 01:51:00 | 06:18 / km | volně | 133 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | +470-4KM asfalt | ||
| 12. týden | 26,6 km | 02:52:40 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 18 km | 01:32:30 | 05:08 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 12,3 km | 01:14:10 | 06:02 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics | +210 | ||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 14 km | 01:08:20 | 04:53 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Do Březin | ||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 14,4 km | 01:25:40 | 05:57 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics | +270 | ||
| Po | 14.03. | kolo/spinn | 1 | 40,2 km | 01:37:37 | 24,7 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Pro kafe | ||||||
| 11. týden | 98,9 km | 06:58:17 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 12,9 km | 01:21:10 | 06:18 / km | regenerační | 129 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | S Rozběháme boskovicko +290 | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:50 | 05:05 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Po ranním běhu už to bylo náročné! | ||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:28 | 05:47 / km | regenerační | 128 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 15 km | 01:27:45 | 05:51 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Přes Březiny+200 | ||
| St | 09.03. | běh | 1 | 14,5 km | 01:20:00 | 05:31 / km | tempo | 149 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Bezdečí,Kadlečí +330 | ||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:14 | 05:51 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 10. týden | 78,4 km | 06:50:27 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:09:30 | 05:56 / km | volně | 142 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | +245 | ||
| So | 05.03. | běh | 1 | 2 km | 00:14:25 | 07:13 / km | volně | 115 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | Rozklus s Lucii | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | tempo | 153 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | Wau-absolutní rovina (Maďarsko) | ||||
| běh | 3 | 6 km | 00:35:44 | 05:57 / km | regenerační | 129 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | |||||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 13 km | 01:15:50 | 05:50 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 13,8 km | 01:21:45 | 05:55 / km | volně | 134 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics | +245 | ||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:30 | 05:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | 3x2km-9:05,9:15,9:25 | ||
| Po | 28.02. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| 09. týden | 92,5 km | 06:28:04 | 04:12 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1374 km |
| obuv | Ultraboost | 591,8 km |