Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | úseky | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Solar Boost | 4x 1km | ||
| 12. týden | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | běh | 1 | 14,4 km | 01:30:40 | 06:18 / km | 139 | 0 |
|
Solar Boost | S bandou-u nás | ||||||
| So | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 14 km | 01:21:40 | 05:50 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
spinning | |||||||||
| St | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| kolo/spinn | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| Po | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
| 11. týden | 62,4 km | 04:02:40 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:50 | 06:11 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Solar Boost | 3km asfalt +270 | ||
| So | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||
| Čt | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
| St | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:15 | 05:14 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | WAU!!! | ||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | vytočit nohy | |||||||||
| Út | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.03. | běh | 1 | 10,7 km | 01:02:15 | 05:49 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solar Boost | |||
| 10. týden | 70,9 km | 04:25:20 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:50:50 | 06:21 / km | volně | 138 | 0 | kopce |
|
|
Asics | Smržovec s Radimem | |||
| So | 06.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:09:40 | 06:07 / km | 141 | 0 |
|
|
Solar Boost | přes Hradisko | |||||
| Pá | 05.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
| Čt | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:20 | 05:32 / km | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za VR a zpět | ||||
| St | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | ||||||||
| Út | 02.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:28 | 05:41 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Po | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 69,4 km | 03:41:18 | 03:11 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |