Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
21.07. běh 1 8 km 00:49:00 06:08 / km volně 127 0 lesní cesta Asics3 Smržovec
    kolo/spinn 2 73,2 km 02:32:00 28,9 km/h 0 0 Do Losin
Čt 20.07.     volno  
St 19.07. běh 1 12 km 01:01:33 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Supernova Rozklus,10km-49:37,výklus
Út 18.07.     volno  
Po 17.07. běh 1 7 km 00:41:41 05:57 / km regenerační 124 0 Asics 4 cyklostezka
29. týden     100,2 km 05:04:14 03:02 / km  
Ne 16.07. běh 1 21,1 km 01:54:57 05:27 / km tempo 140 0 zvlněný asfalt Asics 4 Brzo ráno a stejně dusno k zalknutí!
    kolo/spinn 2 35,3 km 01:26:50 24,4 km/h 0 0 silnička Vytočit nohy po ranním běhui
So 15.07.     volno  
14.07. běh 1 10,5 km 00:54:40 05:12 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics 4 5x1km z kopce(na spojovačce) 4:20
Čt 13.07. běh 1 11,6 km 01:12:28 06:15 / km volně 125 0 smíšený Asics3 +224
St 12.07.     volno  
Út 11.07. běh 1 11,5 km 01:08:26 05:57 / km volně 125 0 zvlněný asfalt Asics 4 Večerní výklus
Po 10.07. běh 1 7 km 00:35:00 05:00 / km tempo 0 0 Supernova cyklostezka, rozklus 5km-23:28!!! výklus
    kolo/spinn 2 14,5 km 00:00:00 0 0 0 silnička S Lucií
28. týden     111,5 km 07:12:21 03:53 / km  
Ne 09.07. kolo/spinn 1 21 km 00:00:00 0 0 0 silnička S Lucií
    kolo/spinn 2 50 km 01:40:16 29,9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička 31 stupňů!
So 08.07. běh 1 15,2 km 01:19:03 05:12 / km tempo 148 0 zvlněný asfalt Asics 4 Přes Brťov a Březiny-OSOBAK! 30 stupňů!
07.07. běh 1 12,1 km 01:08:50 05:41 / km volně 131 0 zvlněný asfalt Vedro
Čt 06.07. kolo/spinn 1 115 km 04:26:00 25,9 km/h 0 0 silnička +1363
St 05.07.     volno  
Út 04.07. běh 1 11,1 km 01:06:50 06:01 / km 130 0 Asics3 +220-za Smržovec
Po 03.07.     volno  
27. týden     224,4 km 09:40:59 23,2 km/h  
Ne 02.07. běh 1 15 km 01:19:22 05:17 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics 4 4x2km (4:52)
So 01.07. kolo/spinn 1 50 km 01:54:43 26,2 km/h 0 0 silnička
30.06. běh 1 10,5 km 01:02:50 05:59 / km volně 117 0 Supernova cyklostezka-ochladilo se a ta tepovka???
Čt 29.06. běh 1 15,2 km 01:20:15 05:17 / km tempo 141 0 zvlněný Asics 4 Přes Březiny-WAU!!
St 28.06. běh 1 7 km 00:35:23 05:03 / km 0 0 Supernova cyklostezka-rozkus,5km 23:45,výklus
Nalezené položky: 4219 « První | < Předchozí | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 69,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 221,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 50 km 220,7 km 33,2 km (41500 kroků) 0 m
Tento rok 3262,1 km 2762,1 km 216,4 km (270500 kroků) 740 m
Celá historie 23201 km 20028,6 km 617,1 km (771325 kroků) 18,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 71,8 km
kolo silnička 15819,3 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 491 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 586,5 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1226,1 km
obuv Asics GT 2000 106,7 km
obuv Asics GT12 653,6 km
obuv Asics3 1666,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1374 km
obuv Ultraboost 591,8 km