Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 4 km | 00:31:03 | 07:46 / km | 0 | 0 |
|
Asics 4 | schody +výklus-+200 | ||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 7 km | 00:36:53 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics 4 | Rozklus-5km-24:45-výklus | ||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 16 km | 01:35:20 | 05:58 / km | 134 | 0 | asfalt |
|
Asics 4 | +320 | |||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 27 km | 02:43:16 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:31:32 | 05:15 / km | tempo | 145 | 0 | asfalt |
|
Asics 4 | |||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:56:56 | 05:42 / km | volně | 138 | 0 | asfalt |
|
Asics 4 | +240 | ||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:58:00 | 25,4 km/h | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 10 km | 00:50:02 | 05:00 / km | tempo | 149 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | Na Březiny | |||
| Út | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi-8,5 Lucie na silničce | ||||||||
| Po | 17.04. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:19:10 | 30,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
silnička | ||||||
| 16. týden | 127 km | 05:35:40 | 02:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | Nové botky | ||||
| So | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 40,9 km | 01:38:00 | 25 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Pá | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | běh | 1 | 7 km | 00:36:18 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka-rozklus,5km 24:33,výklus | ||||
| Út | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:56:05 | 26,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Po | 10.04. | běh | 1 | 20,7 km | 02:38:10 | 07:38 / km | 134 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | 5xL +950 | |||
| 15. týden | 121,6 km | 06:46:33 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | kolo/spinn | 1 | 51,8 km | 01:58:51 | 26,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | +510 | |||
| So | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:50:50 | 05:05 / km | tempo | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:40 | 06:14 / km | volně | 131 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec | ||||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | tempo | 144 | 0 |
|
|
Smržovec | |||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 76 km | 04:13:21 | 18 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:29:15 | 05:52 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Přes Březiny | ||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |