Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:15:40 | 05:47 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics3 | +210 | ||
| St | 19.10. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:05 | 05:58 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics3 | |||
| Út | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 30,2 km | 01:08:50 | 26,3 km/h | 0 | 0 | silnička | +345 | |||||||
| Po | 17.10. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:58:00 | 25,4 km/h | 0 | 0 | silnička | +557 | |||||||
| 42. týden | 103,7 km | 05:24:35 | 03:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:20 | 05:36 / km | volně | 134 | 0 | Asics3 | |||||||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:01 | 05:10 / km | tempo | 149 | 0 |
|
|
Supernova | Smržovec spodem | ||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 41 km | 01:36:30 | 25,5 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Pro kafe | ||||||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:30 | 05:15 / km | tempo | 148 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec(spodem) | |||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 63,6 km | 03:38:21 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | chůze | 1 | 23 km (28750 kroků) |
05:55:00 | 15:26 / km | 0 | 0 |
|
|
S Lucii na Praděd (z Koutů)+930 | ||||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 14,5 km | 01:24:30 | 05:50 / km | 143 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics | Bezdečí,Kadlečí | |||
| Pá | 07.10. | kolo/spinn | 1 | 50,3 km | 01:45:26 | 28,6 km/h | tempo | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Březiny,nad Usobrno a zpět | ||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | běh | 1 | 7 km | 00:35:10 | 05:01 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Út | 04.10. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:06:00 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
silnička | Směr Pohledy a zpět | |||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 7 km | 00:43:25 | 06:12 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec | ||||
| 40. týden | 129,8 km (28750 kroků) |
11:29:31 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 29,3 km | 02:41:00 | 05:30 / km | tempo | 149 | 0 | asfalt |
|
|
Asics3 | Křetínka run | |||
| Pá | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Borotín a zpět-zpátky 3km tempo | |||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:35 | 05:57 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 39. týden | 82,3 km | 04:23:35 | 03:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 19,3 km | 01:46:05 | 05:30 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics3 | Přes Chlum superspokojenost | |||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |