Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Čt | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 54 km | 01:55:00 | 28,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný |
|
silnička | ||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:07 | 06:08 / km | 136 | 0 | Asics3 | Smržovec | |||||||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:52 | 05:19 / km | 0 | 0 |
|
Supernova | Cyklostezka-5km tempo-25:32 | ||||||
| 13. týden | 110 km | 03:15:59 | 33,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:50 | 05:44 / km | 142 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec | ||||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
02:02:40 | 12:16 / km | 0 | 0 |
|
2xL s Lucii | |||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:09:06 | 27,9 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Bouzov a zpět | ||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:27 | 05:45 / km | 139 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec ze spodu | ||||
| Po | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:39:17 | 30,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Březiny, za Usobrno a zpět | ||
| 12. týden | 134 km (12500 kroků) |
07:11:20 | 03:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:33 | 06:04 / km | volně | 136 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec ze spodu | |||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:55:20 | 25,7 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | +800 | ||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:42:00 | 07:44 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | (3xL) +600 | |||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:12 | 05:19 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Za Bělou | ||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:57 | 06:07 / km | volně | 140 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec ze spodu-bláto,bláto | ||||
| 11. týden | 114,2 km | 07:08:02 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | chůze | 1 | 10,4 km (13000 kroků) |
02:10:40 | 12:34 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Prochajda s Lucií (2xL) +460 | |||||
| kolo/spinn | 2 | 55 km | 02:09:00 | 25,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | ||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:23:43 | 28,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Březiny,Jevíčko a zpět (28km-57:32!!!) + za Borotín a zpět | ||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:57 | 06:00 / km | volně | 143 | 0 | smíšený |
|
|
Asics3 | Za Brťov a zpět +140 | |||
| St | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 51,2 km | 01:51:00 | 27,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 164,6 km (13000 kroků) |
08:22:20 | 03:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |