Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | závod | 160 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas 3 | Běh Světlou-finiš s Petrem P. | ||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 13 km | 01:15:56 | 05:50 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | 2x 1km z kopce (3:56)na cyklostezce | ||
| 49. týden | 24 km | 02:12:30 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:28 | 04:57 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Za Bělou a zpět | ||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | ||||
| St | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 6 km | 00:30:42 | 05:07 / km | tempo | 154 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | Smržovec | ||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 48 km | 02:18:25 | 20,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:23 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:40 | 06:02 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | |||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:30 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Rozklus 5km-23:14!!! výklus. Cyklostezka | ||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 14 km | 01:23:00 | 05:56 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Nosem | ||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 41,4 km | 03:59:33 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 11 km | 00:58:20 | 05:18 / km | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Usobrno-5nahoru volně-5dolů 4:23 | |||
| So | 19.11. | běh | 1 | 8 km | 00:44:08 | 05:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 3x 1km z kopce (cyklostezka) 4:06,07,08 | ||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |