Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 9 km | 00:47:34 | 05:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Rozklus-5km tempo-výklus | |||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 00:53:38 | 05:22 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Rozklus-5km tempo-výklus | |||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 19 km | 01:41:12 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 19,3 km | 01:50:47 | 05:44 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Přes Chlum +300 | ||
| So | 17.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:33 | 05:09 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Pá | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:23:30 | 23,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | 2x loupežník +535 | |||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 9,4 km | 00:59:30 | 06:20 / km | volně | 128 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
+192 | |||
| St | 14.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 44,5 km | 01:43:00 | 25,9 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||
| 37. týden | 125,7 km | 07:40:50 | 03:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | Rozhýbat kotník po HB | ||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:16 | 05:15 / km | závod | 149 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | HB-ve skutečnosti to mělo být jen 9,2 | ||
| So | 03.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:33 | 05:25 / km | závod | 156 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Supernova | HB +212 | ||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:49:10 | 05:11 / km | závod | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | HB-noční etapa +145 | ||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 7 km | 00:41:06 | 05:52 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Supernova | ||||
| St | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 126 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:35 | 05:27 / km | tempo | 150 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec | ||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 167,4 km | 03:43:40 | 01:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | regenerační | 127 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lotto | |||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |