Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:19 | 05:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
100km v zaří,1000km letos a běh na tepovku taková mizerie!!! | ||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8,1 km | 00:47:19 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 6 km | 00:29:30 | 04:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
useky 500m-pomale 2.41-3:01,rychle 2.00-2:15 | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kus s Tomem | ||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:01:14 | 04:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
úseky 1500m | |||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:28 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní běh po V.O. | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 35,7 km | 03:03:12 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:20 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.R. a zpět. Dychaní nosem | |||
| So | 13.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 10 km | 00:49:47 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Směr Slatiny a zpět-konečně pod pade! | ||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 29,1 km | 02:26:07 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V. Roudka a zpět. | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:59:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
S Besinkou směr Slatiny a zpět. Vůbec se jí nechtělo | |||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 27 km | 02:21:15 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:46:27 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
43.místo-Vísky | ||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |