Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 16,5 km | 01:40:01 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bavory-Kozí hradek-Děvín a zpět. | |||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:50 | 05:17 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Besince se vubec nechtělo! | |||||
| 27. týden | 26,5 km | 02:32:51 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:20 | 05:13 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
3kmtempo-14:11-zbytek volně. | |||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:49:55 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Konečně pod padesat!!! Směr vysílač a zpět. | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 14,3 km | 01:16:00 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
K vysílači a zpět. | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 30,5 km | 02:38:15 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:08 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec 9:04!!! | |||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 8,4 km | 00:44:08 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:57 | 05:38 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Raní běh-nádhera-srny,zajíci a kopce! | ||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:33 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
S Besinkou přes Smržovec a zase vedro!!! | |||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:30 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Strašný horko! Po skoro 2měsících zlepšení o 36s!!! | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 36,1 km | 03:21:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:22 | 05:28 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horko,horko,horko... | ||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |