![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5575/15288769245_56c312abed_o.jpg)
Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
So | 06.12. | běh | 1 | 4,6 km | 00:21:25 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Skvělý zavod-super čas! | |||
Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.12. | běh | 1 | 4,6 km | 00:21:50 | 04:45 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
St | 03.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
S Katkou ve Světlé. Led sníh a voda-to bude v sobotu super!! | |||
Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
49. týden | 13,7 km | 01:13:15 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:00 | 05:28 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Roudka přes Pohoru a Hradisko a dom. | ||||
So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
St | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:51:07 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
6x500m,2km volně a5x1000 Za V.Roudku | |||
Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.11. | běh | 1 | 12 km | 01:08:48 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 145 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Jevíčko,Smolno a dom. | |||
48. týden | 29,5 km | 02:40:55 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:21:20 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Dva dny po sobě to samé-pěkná blbost. a ještě s telefonem! | |||
So | 22.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:21:09 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Příprava na Světlou-no letní forma je v tahu! | |||
Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
St | 19.11. | běh | 1 | 6 km | 00:28:50 | 04:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
2x1500m,3x1000m |
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 15000,7 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 537 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1267,1 km |
obuv | Ultraboost | 112,4 km |