Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Třetí kilometr za 4:14 ! | |||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:29:51 | 05:52 / km | volně | 150 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Korbelka,Slatiny a dom. Vitr jak na horách! Nastoupano 300m. | |||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:20 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Smržovec-Zadvoří-Pohora.Sníh,zavěje a vítr! | |||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.R. s Besinkou . | |||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 32,2 km | 03:07:11 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 12 km | 01:13:30 | 06:08 / km | volně | 149 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jevíčko, Smolno a zpět. Vítr,sníh a břečka. | |||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:22:49 | 06:19 / km | volně | 159 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
Novoroční Hušák s Tomem.Nastoupáno asi 390 m. Super běh!!! | |||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 25,1 km | 02:36:19 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:15 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na mlýn a zpět. | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S besinkou přes Smržovec. | |||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skočka,Roudka-nosem! | |||
| 52. týden | 21,8 km | 02:00:31 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |