Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 15 km | 01:20:38 | 05:23 / km | 0 | 0 |
|
|
Přes Korbelku,Březiny a Bělou. Po dešti-bezva vzduch! | ||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:51:09 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3km useky,4kmsvižně,3km useky-přes V. Roudku. Nářez! | |||||
| 19. týden | 25 km | 02:11:47 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:50 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
S Jachou! | |||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:52 | 05:17 / km | 0 | 0 |
|
S Besinkou zkoušet fartlek je fakt blbost! | |||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:21 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ranní běh | |||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:25:29 | 05:06 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 28,7 km | 02:40:32 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 2 km | 00:12:56 | 06:28 / km | 0 | 0 | Rozklus s Jáchou-celý to uběhl! | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:35 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
Osobák!!! | ||||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:50 | 05:55 / km | 0 | 148 |
|
|
max 80% | ||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 01:01:09 | 05:34 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 30,4 km | 02:48:30 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 5 km | 00:24:08 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Osobak!!! | |||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:06 | 05:41 / km | 0 | 0 |
|
|
Smržovec | ||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:27 | 05:22 / km | 0 | 0 |
|
|
Kadlečí-zkouška chirunninku-osobak!! | ||||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 23 km | 02:02:41 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:12 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |