Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:44 | 05:52 / km | regenerační | 144 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V. Roudku a zpět. | |||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 15,3 km | 01:17:00 | 05:02 / km | tempo | 158 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Korbelka,Slatiny a dom. Max spokojenost,super čas!! | |||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:50 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Přes kopec k přehradě. | |||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 32,5 km | 02:58:34 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:45 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Smržovec-přehrada a zpět. | |||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:20:00 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Korbelka-Slatiny a dom. Na doraz! | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 22,5 km | 02:02:45 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:10 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Smržovec-na pohodu | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Za Korbelku a zpět | ||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum a zpět | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 28 km | 02:39:00 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:00 | 05:42 / km | volně | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.Roudka a zpět | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:40 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Smolno,zpět a po Opatovicích. | |||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |