Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | volně | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Besinkou přes Roudku. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:35 | 05:55 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ještě jedno kolečko bez Besinky. | |||||
| 06. týden | 10 km | 00:59:05 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:23:58 | 05:29 / km | tempo | 155 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Korbelka,Slatiny a dom,až na ten sníh spokojenost!! | |||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 145 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Jevko,kolem přehrady. | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:46 | 05:36 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vodárna,Brťov,Skočka-s Besinkou. | ||||
| 05. týden | 34,4 km | 03:14:04 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:03 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kadlěčí-3cm sněhu-docela drsný. Boty s Lidlu zaslouží jedničku a ja jsem taky spokojenej. | |||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:25 | 05:53 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
To samé co včera,ale bez Besinky-to je rozdíl! | |||
| St | 21.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:28 | 06:11 / km | volně | 145 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
V. Roudka a zpět. S Besinkou! | |||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 26,6 km | 02:33:56 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 23,6 km | 02:19:33 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Můj nejdelší běh! Ale chtěl jsem25,ale už to nešlo!!! Nastoupáno asi 370m | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |