Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět. Nosem! | |||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:50 | 05:29 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku a zpět! | |||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 141 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za V.Roudku | |||
| 50. týden | 30 km | 02:44:20 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 4,4 km | 00:19:45 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Světlá-3místo v kategorii | |||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
V.Roudka a zpět | |||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
V.Roudka a zpět | |||||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 16,4 km | 01:20:55 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Slatiny | |||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:00 | 05:04 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po okoli-při měsíčku | ||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 22,3 km | 02:02:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 8 km | 00:38:50 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Za V.Roudku a zpět | ||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:35 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Test na Světlou | |||
| St | 18.11. | běh | 1 | 6 km | 00:33:20 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Smržovec | ||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 6 km | 00:28:30 | 04:45 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.Roudka a zpět | |||
| 47. týden | 24,6 km | 02:01:15 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |