Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 31,2 km | 02:52:22 | 05:31 / km | volně | 144 | 160 | asfalt |
|
|
Muj nejdelší běh!!! Nad Křenov a zpět.Pulmaraton za 1:56. Superspokojenost!!! | ||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 16 km | 01:31:00 | 05:41 / km | volně | 144 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
Nad Chlum a zpět | |||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 12 km | 01:02:40 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kadlečí | |||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 59,2 km | 05:26:02 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Slatiny-udělalo se mi zle a nešlo to!!! | |||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
K šachtě a zpět | |||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 17 km | 01:38:00 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:18 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na Chlum-přes Kadlečí | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:23:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Chlumu přes Březiny. Po dvou parcich a dvou pivech! Krasa! | |||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:31 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Desitka moravským krasem. Osobák!!!! Super! | |||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.Roudka a zpět | |||
| St | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:42 | 04:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V.Roudka a zpět-rychlé useky 1:52-2:05-velká spokojenost! | |||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 16 km | 01:25:30 | 05:21 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nad Chlum a zpět. Nahoru 47:30,dolu 38min. | ||||
| 28. týden | 62,2 km | 05:30:31 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zase hic! | |||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Roudku a zpět | |||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 16 km | 01:34:55 | 05:56 / km | volně | 0 | 148 | kopce | asfalt |
|
|
Nad Chlum a zpět | |||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |