Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:35 | 05:52 / km | volně | 140 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR | |||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:50 | 05:51 / km | volně | 139 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za VR | |||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 18 km | 01:45:25 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 12 km | 01:05:50 | 05:29 / km | volně | 149 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
Ke smeťaku a zpět-vítr jako prase! | |||
| 08. týden | 12 km | 01:05:50 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:30:22 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do VR a zpět. | |||
| So | 20.02. | běh | 1 | 18,2 km | 01:41:20 | 05:34 / km | volně | 151 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bezdečí,nad Chlum,k vysílači a dom.Nastoupano asi 320m. Poslední 3km tempo. | |||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 2,2 km | 00:09:54 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do prace | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:38:10 | 05:37 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výklus přes VR | |||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 14 km | 01:19:15 | 05:40 / km | volně | 143 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
Na Chlum a zpět | |||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 47,2 km | 04:19:01 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 12 km | 01:06:20 | 05:32 / km | volně | 145 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR-poslední kilak naplno. | |||
| So | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 147 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum-odpolední sluníčko-paráda! | |||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 15 km | 01:33:20 | 06:13 / km | volně | 151 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
Loupežník-srny,laňě a mufloni-NADHERA! | |||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 12 km | 01:00:25 | 05:02 / km | tempo | 158 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Jevíčko a Smolno. | |||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 49 km | 04:33:20 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 00:54:55 | 05:30 / km | volně | 144 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum a zpět. | |||
Nalezené položky: 4050
« První |
< Předchozí |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 14,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 36,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 123,4 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1569,1 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18835,6 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 412,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |