ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:41 | 05:48 / km | regenerační | 134 | 165 | rovina | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 15°C až 11°C, nic moc běh, zóna 2 a 3 | ||
| St | 02.11. | běh | 1 | 13,7 km | 01:25:49 | 06:17 / km | volně | 141 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | na 5 kopců | ||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 18,2 km | 01:43:19 | 05:42 / km | volně | 143 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 6°C až 20°C, na vrchol Větrný | ||
| 44. týden | 41,9 km | 04:07:49 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:14 | 05:31 / km | regenerační | 129 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 13°C, v zóně 2 | ||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:51 | 05:39 / km | regenerační | 125 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 6°C až 10°C, regeneračně v zóně 2 | ||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 19,2 km | 01:46:52 | 05:34 / km | volně | 143 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | na 3 kopce, v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 11,1 km | 00:57:46 | 05:14 / km | úseky | 148 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 12°C, úseky po 500 m | ||
| 43. týden | 46,5 km | 04:15:43 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 7 km | 00:37:48 | 05:23 / km | volně | 131 | 142 | rovina | asfalt |
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 5°C, na lačno v zóně 2 | |||
| So | 22.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:18:27 | 05:34 / km | volně | 136 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 10°C, v zóně 2 a 3 i do kopců | ||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:03:58 | 06:21 / km | úseky | 118 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 0°C až 6°C, s Mili, úseky po 1 km nad 7:00 a pod 5:30 | ||
| St | 19.10. | běh | 1 | 22,1 km | 02:02:09 | 05:32 / km | volně | 137 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 13°C | ||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:27:18 | 05:37 / km | volně | 142 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 6°C až 17°C, na dva vrcholy na pohodu | ||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 68,8 km | 06:29:40 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:16 | 05:40 / km | regenerační | 136 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | v zóně 2 a 3 | ||
| So | 15.10. | běh | 1 | 25,2 km | 02:19:33 | 05:33 / km | volně | 138 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 11°C, 5. nejdelší běh vůbec, nejdelší běh roku 2022, v zóně 2 a 3 | ||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:45 | 04:50 / km | tempo | 149 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | od 2. km svižně | ||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:27 | 05:42 / km | regenerační | 131 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Ultima 11 | 10°C, v zóně 2 | ||
| Út | 11.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:19:50 | 05:50 / km | volně | 141 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | na 5 kopců | ||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 71,4 km | 06:35:51 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:14:23 | 05:35 / km | volně | 139 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 0°C až 10°C, v zóně 2 a 3, na jeden kopec | ||
| So | 08.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:25 | 05:08 / km | úseky | 148 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 11°C, kilometrové úseky | ||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4005
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 182,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2674,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21158,8 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 558,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 110,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |