Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.06. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:24 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:08 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 16,7 km | 01:26:32 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 64 km | 03:34:25 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Těšín-Morávka-Těšín | ||
| So | 04.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:49:47 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:11:11 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 240 km | 12:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Celý květen | |||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 327,1 km | 17:35:23 | 18,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:56 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 28.05. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
08:00:00 | 19:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z Olešné na Hukvaldy a do Kozlovic, na vlak a zpět | |||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:27 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
02:00:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Mišunem poklusem na Javochu a zpět | |||
| Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:12:55 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 66,9 km (42500 kroků) |
12:58:18 | 11:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:42:58 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tempo | |||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:04:44 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 16,9 km | 01:29:06 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 40,1 km | 03:16:48 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 13,3 km | 01:03:37 | 04:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jarní Kubánkov 7.místo | |||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:48 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
test nových bot | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |