Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:45:12 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 9,7 km | 00:45:12 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 34 km | 01:40:41 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | U Klokana a zpět | ||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 337 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za měsíc červen | |||
| St | 29.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:51:13 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:41:22 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bianco po závodě | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 387,6 km | 03:13:16 | 120,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:30:44 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomoucký půlmaraton, neskutečné horko | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:13:03 | 03:16 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4x400m, 1:17:29 - 1:20:41, poslední 1:12:15! | |||
| St | 22.06. | běh | 1 | 13,5 km | 01:08:36 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:46:37 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 48,3 km | 03:39:00 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
09:00:00 | 20:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kolem Monte Pelma | |||
| Pá | 17.06. | chůze | 1 | 16 km (16250 kroků) |
06:00:00 | 22:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Cima di Coldai | |||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
05:00:00 | 25:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Monte Crot - Itálie | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:46:25 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 63,8 km (63750 kroků) |
20:46:25 | 19:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
04:00:00 | 29:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 13,7 km | 01:09:13 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |