Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | běh | 1 | 44 km | 07:49:54 | 10:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nezmar maraton | |||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | běh | 1 | 13,5 km | 01:19:05 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:46:40 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Od Miarky na chatu Javorový a zpět, převýšení 500m | |||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 9,9 km | 00:52:07 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 72,5 km | 10:47:46 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 9,8 km | 01:02:52 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 9,8 km | 01:02:52 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 42,2 km | 03:48:32 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vzhledem k horku dobré. Ostravský maraton 10. místo | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 3 km | 12:10:12 | 03:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
1500m, 1000m a 500m v tempu | |||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:42 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 55,3 km | 16:47:26 | 18:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 53,9 km | 15:33:04 | 17:19 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
B7 z Třince do Čeladné - parťák zdravotní komplikace | |||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |