Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.12. | běh | 1 | 12,7 km | 01:13:51 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina | ||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 12,7 km | 01:13:51 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:18:19 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 23,8 km | 03:36:57 | 09:07 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá hora | |||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 14,9 km | 01:23:09 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 50,9 km | 06:18:25 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 24,2 km | 04:09:00 | 10:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Svoboda nad Úpou | |||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 12,7 km | 01:26:54 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:19 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 49 km | 06:40:13 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
04:10:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rokytnice nad Jizerou - turistika | |||
| So | 12.12. | běh | 1 | 29 km | 04:35:00 | 09:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:16 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:13:26 | 05:33 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 67,8 km (18750 kroků) |
11:06:42 | 09:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:58:20 | 07:47 / km | 0 | 0 |
|
s 5kg vestou | |||||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |