Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | běh | 1 | 16,7 km | 01:41:43 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 16,7 km | 01:41:43 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Procházka s pejskem - Řeka | |||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:16:39 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x 1km tempo, zbytek volně | |||
| St | 24.08. | běh | 1 | 9,7 km | 00:45:20 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 23,3 km (12500 kroků) |
03:31:59 | 09:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 13,6 km | 01:16:46 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:42 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po tůře zvolna | |||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 23,2 km | 02:09:28 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | chůze | 1 | 85 km (106250 kroků) |
80:00:00 | 56:28 / km | 0 | 0 | Švýcarské Alpy 5.8.-14.8.2016 | ||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 9,8 km | 00:47:59 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |