Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:41:46 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 03. týden | 8,1 km | 00:41:46 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běh | 1 | 20,3 km | 01:53:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:04 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 13,7 km | 01:08:53 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 50,6 km | 04:26:57 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:02 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.01. | chůze | 1 | 21,4 km (26750 kroků) |
07:00:00 | 19:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Turistika https://mapy.cz/s/pmiw https://mapy.cz/s/pmi2 a po sjezdovce https://mapy.cz/s/pmiz | |||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:42:38 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 10,9 km | 00:58:21 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:43 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 58,4 km (26750 kroků) |
10:18:44 | 10:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 16,7 km | 01:34:09 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:38:10 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 23,4 km | 02:12:19 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 10,8 km | 00:56:21 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 9,9 km | 00:50:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |