Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.12. | běh | 1 | 17,5 km | 01:52:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh s pejskem | |||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:21:44 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
kurz plavání | |||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 4 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
kurz plavání | |||||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 34 km | 06:13:44 | 11:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 89,7 km | 18:08:00 | 12:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Pražská stovka 150 km (došli jsme 89,7 km) | |||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:17:33 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 49. týden | 103,2 km | 19:25:33 | 11:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:39 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 14,4 km | 01:11:54 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výborně se běželo, i když sněžilo | |||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:33 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 48. týden | 35,2 km | 03:07:06 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 13,7 km | 01:20:38 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S miláčkem v Č.T. | |||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:29:36 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výborně se běželo. | |||
| St | 23.11. | běh | 1 | 13,4 km | 01:12:08 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |