Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 13,4 km | 01:16:38 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nadýmání a bolest břicha | |||
| 47. týden | 13,4 km | 01:16:38 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 13 km | 01:20:09 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Petrou prokopákem volně | |||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 18 km | 03:30:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Posázavská stezka z Hradištka do Hradištka - s Petrou, indiánský běh | |||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | kolo/spinn | 1 | 998 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | Za zbytek v roce 2016 | |||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:19:07 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Úplněk | |||
| 46. týden | 1042,5 km | 06:09:16 | 00:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 22 km | 02:58:00 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Prašivá, Kotař, KH, Hnojník - s pejskem po horách | |||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:16:52 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:50:26 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 13,5 km | 01:15:02 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 59,4 km | 06:20:20 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. | chůze | 1 | 23,5 km (29375 kroků) |
05:15:00 | 13:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Český ráj | |||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:57 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:14 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 13,5 km | 01:09:41 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| 44. týden | 58,1 km (29375 kroků) |
08:20:52 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
03:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá hora | |||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:16 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tempo | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |