Mirocek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Mirocek

2174 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 04.04. běh 1 10,5 km 00:54:20 05:10 / km fartlek 0 0 rovina asfalt z práce. Po pauze se běželo krásně
Po 03.04.     volno  
14. týden     10,5 km 00:54:20 05:10 / km  
Ne 02.04.     volno  
So 01.04.     volno  
Pá 31.03.     volno  
Čt 30.03. běh 1 10,5 km 00:56:57 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt z práce domů
St 29.03.     volno  
Út 28.03. běh 1 6,5 km 00:38:34 05:56 / km volně 0 0 kopce smíšený Prokopákem skrz
Po 27.03.     volno  
13. týden     17 km 01:35:31 05:37 / km  
Ne 26.03.     volno  
So 25.03.     volno  
Pá 24.03. chůze 1 38 km
(47500 kroků) 		06:45:00 10:39 / km volně 0 0 hory lesní cesta Indiánský běh
Čt 23.03.     volno  
St 22.03.     volno  
Út 21.03. běh 1 10,5 km 00:57:29 05:28 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 20.03.     volno  
12. týden     48,5 km
(47500 kroků) 		07:42:29 09:32 / km  
Ne 19.03.     volno  
So 18.03. běh 1 21,1 km 01:40:51 04:47 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Borecký půlmaraton Mšeno-Mělník
Pá 17.03.     volno  
Čt 16.03.     volno  
St 15.03.     volno  
Út 14.03. běh 1 10,7 km 00:57:29 05:22 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Po 13.03.     volno  
11. týden     31,8 km 02:38:20 04:59 / km  
Ne 12.03. běh 1 8,5 km 00:45:02 05:18 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
So 11.03. běh 1 20 km 02:32:00 07:36 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Divoká Šárka po červené
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03. běh 1 10 km 00:56:50 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt z práce
St 08.03.     volno  
Nalezené položky: 2569 « První | < Předchozí | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 12015 km 5572,6 km 3035,3 km (3794187 kroků) 90 km 33,9 km 10 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3976 km
kolo silnička 62,6 km