Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | inline/koloběžka | 1 | 11 km | 01:00:00 | 11 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hlubočepy | |||
| 22. týden | 11 km | 01:00:00 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | chůze | 1 | 21,5 km (26875 kroků) |
07:00:00 | 19:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Kokořína do Mělníka | |||
| So | 27.05. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
08:00:00 | 19:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Liběchova na Kokořín přes Vidím | |||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 01:00:00 | 8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hlubočepy | |||
| St | 24.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 65 km (58125 kroků) |
17:01:00 | 15:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 73 km | 11:00:00 | 09:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pochod Praha-Prčice, lehký běh x chůze | |||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
lehký trénink kopců na pochod | |||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 83 km | 11:55:08 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:54:37 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
03:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na Javorovém a Ostrým | |||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:16 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
po práci | ||||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 35,2 km (18750 kroků) |
04:55:53 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 103 km | 23:25:27 | 13:39 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jesenická stovka s miláčkem | |||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 12,5 km | 01:14:26 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce na pohodu před závodem | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |