Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 65,2 km | 04:18:04 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Z barrandova na Hostivař, triatlon 10,5 km a zpět na barrandov | ||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:22:35 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
4,5 km v rámci triatlonu, 10,5 kolo, 400 m plavání | |||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 13,5 km | 01:20:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce na Petřín a na barrandov | |||
| St | 21.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Konětopy | |||||
| Út | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 35,6 km | 01:44:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:14 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
i s posilováním | |||
| 25. týden | 126,9 km | 08:26:53 | 15 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
07:00:00 | 17:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z Dvorské boudy na Sněžku a do Špindlu | |||
| So | 17.06. | chůze | 1 | 27,5 km (34375 kroků) |
08:10:00 | 17:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z Špindlu do Dvorské boudy | |||
| Pá | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 13 km | 01:14:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce na Petřín a domů | |||
| St | 14.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:15 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Prokopské údolí 3 kopce | |||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 71,3 km (64375 kroků) |
17:05:15 | 14:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 1 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Island 1.6.-13.6. | ||||||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:42 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |