Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:12:19 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce kolem podolí | |||
| Út | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 16,5 km | 01:55:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mapování trasy v prokopáku | |||
| 37. týden | 28,8 km | 03:07:19 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 04:38:09 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na Okoř, Chýně a zpět na barrandov | |||
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů (po B7) | |||
| St | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.09. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 01:00:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 100 km | 06:45:09 | 14,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 86,4 km | 22:12:23 | 15:25 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
B7 s Petulkou | |||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 01:01:00 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů přes B7 lehce | |||
| Po | 28.08. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
kurz plavání | ||||||
| 35. týden | 98,4 km | 24:13:23 | 14:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | chůze | 1 | 14,4 km (18000 kroků) |
05:00:00 | 20:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Z Mezní louky na malou a velkou Pravčickou bránu a přes Edmundovu soutěsku | |||
| So | 26.08. | chůze | 1 | 19,6 km (24500 kroků) |
07:30:00 | 22:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
České Švýcarsko - Z Jetřichovic do Mezní louky přes Úzké schody, Rudolfův kámen, Mariinu vyhlídku, Vilémininu vyhlídku a Šaunštejn | |||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:20:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce na Petřín a domů | |||
| St | 23.08. | inline/koloběžka | 1 | 10 km | 01:00:00 | 10 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hlubočepy a přes Prokopák domů | |||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:56:22 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů | |||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 67,8 km (42500 kroků) |
15:47:02 | 13:58 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |