Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.05. | běh | 1 | 4 km | 00:17:15 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:10:00 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Výklus 10 minut - 2150m Stadion Frýdecká | ||||
| běh | 3 | 250 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Rovinky 2x 100m 1x 50m - Stadion Frýdecká | ||||
| kolo/spinn | 4 | 53,6 km | 02:14:02 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kolo 53,61km - Cesky Tesin - Mladeznicka 10 - Ropice Baliny - N.Tovární - Nabrezi Miru - Karvinska - Chotebuz - Louky u Karvine - Karvina - Karvina L.... | ||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 5000m - Stadion Frýdecká | ||
| kolo/spinn | 2 | 41,2 km | 01:41:20 | 24,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kolo 41.15 - Cesky Tesin - Chotebuz - Louky u Karvine - Karvina L.Darkov - Louky u Karvine - hotebuz - Cesky Tesin | ||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 12,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 12850m - Běžecká skupina Mládežnická 10 - Lípová - Těšínská přehrada - Modlitebna - Nábřeží Míru - Nová Tovární - Pod Zvonek - Žukovská - Lipová -... | ||
| St | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 17,7 km | 00:42:30 | 25 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kolo - 17,73 Česky Těšín okružní jízda | ||
| Út | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 21,9 km | 00:54:51 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kolo 21,86km - Cesky Tesin - Chotebuz - Louky u Karviné - Chotěbuz - Ceský Těšín | ||
| Po | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 22,6 km | 00:58:03 | 23,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Cesky Tesin - Rakovec - Ropice - Ropice Zalesi - Stritez - opice Zalesi - Ropice - Rakovec - Cesky Tesin | ||
| 19. týden | 181,2 km | 06:58:01 | 02:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 8 km | 00:34:39 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas | Běh 8000m - Mladeznicka 10 - Cihelni - Jablunkovska - N.Tovarni - Nabrezi Miru - Dukelska - Jablunkovska - Slovenska - Mladeznicka 10 | ||
| kolo/spinn | 2 | 20,2 km | 00:52:12 | 23,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Česky Tesin - Masarykovy Sady okruhy - Česky Tesin | ||||
| So | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 37,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Kolo 37,2km - Cesky Tesin - Ropice - Stritez - Smilovice - Guty - Guty Studanka - Guty - Bystry - Ropice - Cesky Tesin | ||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 2000m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 4 km | 00:17:29 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
adidas | Běh 800m - Stadion Frýdecká 20x10 schodů na horu a dolů + 6x výběh menšího stoupání na horu a dolů | ||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 2,4 km | 00:09:50 | 04:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 2400m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:13:54 | 04:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 3200m - Stadion Frýdecká | ||||
| 18. týden | 77,8 km | 02:08:04 | 01:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 8 km | 00:35:41 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas | Běh 8000m - Mladeznicka 10 - Cihelni - Jablunkovskáa- Trinecka - Jablunkovska - Cihelni - Mladeznicka 10 | ||
| So | 25.04. | běh | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas | Běh 1060m - Mladeznicka 10 5x122 schodů na horu a dolů +48 schodů | ||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:15:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 3330m - Stadion Frýdecká 15 minut 75-80% | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 800m - Stadion Frýdecká Běh do schodů - sprinty stupnovane 100m - 60m - 50m tam a zpátky | ||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:42:48 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas adizeiro | Běh 10000m - Stadion Frýdecká | ||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 4 km | 00:16:19 | 04:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:41 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
adidas | Výklus 3200m - Stadion Frýdecká | |||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |