Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 3 km | 00:11:26 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3000m - Frýdek Místek | |||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 | Rosklus 1090m - Frýdek Místek | ||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:51 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 | Běh 5600m - Stadion Frýdecká Běh 25 min 75% - před závody | ||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 9,7 km | 00:37:17 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 8 km | 00:35:33 | 04:27 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 | Běh 8000m - Stadion Frýdecká - | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 | Rosklus 1000m - Stadion Frýdecká Oddil Tj Karvina | ||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 1820m - Stadion Frýdecká Oddil Tj Karvina 4X60M - 6X30M - 3X200M - 800M VÝKLUS | ||||
| So | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:28:53 | 22,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Kolo 11 - Mladeznicka 10 - Svojsikova - Havlickova - Hl.Trida - Nabrezi Miru - N.Tovarni - Pod Zvonek - Zukovska - Polni - Mladeznicka 10 | ||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:20:30 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 5000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:10:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics GEL-EXCITE 6 | Výklus 10 minut 2140m - Stadion Frýdecká | ||||
| Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:53:32 | 23,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Kolo20,98km - Mladeznicka 10 - Jablunkovska - N.Tovarni - Nabrezi Miru - Masarikovy sady 2 kola - Nabrezi Miru - N.Tovarni - Ropicanka - N.Tovarni - J... | ||
| St | 20.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Výklus 20 minut 4170m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:41 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 5000m - Stadion Frýdecká | ||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 6 km | 00:25:57 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 6000m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 65,1 km | 03:15:06 | 03:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:12:00 | 03:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 3100m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:09:51 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Výklus 2120m - Stadion Frýdecká | ||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2160m - Stadion Frýdecká 4x30m - 4x60m 1x400m 1x600m Výklus 800m | |||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 6 km | 00:27:17 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 6000m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:11:34 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 3000m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Výklus 1600m - Stadion Frýdecká | ||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:05:36 | 03:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry | Běh 1500m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:12:38 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 2800m - Stadion Frýdecká | ||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 22,3 km | 01:18:56 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |