Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 500m - Havířov vlakové Výběhy schodů - 22x14 Výběhy schodů - 12x28 | |||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 1,5 km | 00:05:21 | 03:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry adidas | Běh 1500m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:20:20 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 20 min. 75% 4400m - Stadion Frýdecká | ||||
| běh | 3 | 300 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 300m - Stadion Frýdecká 2x100m 2x50m | ||||
| 35. týden | 6,7 km | 00:25:41 | 03:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Rosklus 1200m Výklus 1600m | ||
| So | 22.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adizeiro | Rosklus 300m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:47 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
adidas - adizeiro | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics - cerne | Výklus 2007m - ParkRun - Alej Lyska - Nabřeží Míru - Polsko | ||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 4,4 km | 00:20:00 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 4430m 75% - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:19:59 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 6x800m 90% - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | 4x100m - rychlé tempo - Stadion Frýdecká | ||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:10:40 | 04:27 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
asics - ruzove | Stupnovaný Výklus 10 minut 65-100% 2400m - Stadion Frýdecká | |||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 22,1 km | 01:11:26 | 03:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 3 km | 00:11:24 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry adidas | Běh 3000m - Šumperk | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
tretry adidas | Rosklus 2620m - Šumperk 4x400m - závod | ||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:42 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Rosklus 500m - Karviná - Běh pro zdraví | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:50 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizeiro | Běh 3000m - Karviná | ||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 15,4 km | 00:43:56 | 02:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 16,3 km | 01:25:42 | 05:16 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 16270m - Olbramice | ||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1210m - Olbramice | ||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |