Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.10. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 800m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:42:42 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 10000m - Stadion Frýdecká | ||||
| 41. týden | 10,8 km | 00:42:42 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 6 km | 00:25:09 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 6000m - Breda City Trail - Opava | ||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1200m - Breda City Trail - Opava | ||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 520 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 520m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:21:24 | 04:17 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1200m - Opava City Trail | ||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics - cerne | Běh 500m - Mladeznicka 10 5x56 schodů na horu 4x56 schodů dolů 16 schodu dolů | ||
| St | 30.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:00 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 40 min.70-75% 8460m | ||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 8 km | 00:34:35 | 04:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - cerne | Běh 8000m - Stadion Frýdecká 4x2000m 4.20 | ||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 1800m - Stadion Frýdecká Rosklus 800m 10x 100m 80-85% | ||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 32,7 km | 02:01:08 | 03:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:27:41 | 04:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - cerne | Běh 6400m - Stadion Frýdecká 8x400m 85-90% 8x 400m 70-75% | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - cerne | Běh 1100m - Stadion Frýdecká 5x100m 100% 4x50m 100% Výklus 200m 65% | ||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 800m - Karviná park | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:07 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 10000m - Karviná Park terén asvalt,dlažba | ||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:27:57 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics - ruzove | Běh 6240m - Slovenska - Sokolovska - Ostravska - Kopernikova - Mas.Sady - Hl.Trida - Nadrazni - Jablunkovska - Okruzni - Slovenska - Mladeznicka | ||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 4,8 km | 00:21:29 | 04:29 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 4800m - Stadion Frýdecká | ||
| 39. týden | 29,3 km | 02:00:14 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 8,9 km | 00:41:43 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 8930m - Mladeznicka 10 - Frydecka -Strojnicka - Lipova - Mistrzowicka - Lipova - Strojnicka - Frydecka - Mladeznicka 10 | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 3000m - Karviná Park | ||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:20:02 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 4800m - Karviná Park T-Mobile běh | ||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |